Fit in hart en brein: traject voor 50+

Wanneer

dinsdag 19 mei 2026
van 13u30 tot 16u30

donderdag 28 mei 2026
van 13u30 tot 16u30

donderdag 04 juni 2026
van 13u30 tot 16u30

donderdag 11 juni 2026
van 13u30 tot 16u30

donderdag 18 juni 2026
van 13u30 tot 16u30

Waar

Huis Bellekens ontspanningsruimte
Bellekens
2370 Arendonk
Toon op kaart

Leeftijd

50+100

Reservaties

014 40 10 20
durgebont@arendonk.be

Info

Een gezonde levensstijl heeft een grote impact op hoe je ouder wordt. Zo vermindert het het risico op hart- en vaatziekten, dementie en een beroerte.
Voor 50-plussers bieden we daarom dit kortlopend traject in groep aan.
In dit traject besteden we samen met anderen aandacht aan hoe je leeft en werkt, en hoe je jezelf kan motiveren om dit te blijven volhouden.
We focussen op het trainen van je hersenen, gezonde voeding, beweging en he onderhouden van sociale contacten. Het traject bestaat uit vijf verschillende sessies die bestaan uit een mix van informatie, ervaringen en oefeningen:
• Het ouder wordende brein: hoe werkt het en hoe kan ik mijn brein actief houden?
• Gezonde voeding: informatie, samen koken en proeven.
• Jezelf uitdagen om nieuwe dingen te verkennen en leren.
• Buitenlucht en bewegen.
• Hoe houd ik deze levensstijl vol?
Er wordt interactief gewerkt in een vaste groep van maximum twaalf deelnemers.