Traject ‘Fit in hart en brein’ voor 50-plussers

Een gezonde levensstijl heeft een grote impact op hoe je ouder wordt. Het kan je levenskwaliteit aanzienlijk verhogen.

Het is bovendien wetenschappelijk bewezen dat een gezonde levensstijl het risico op hart- en vaatziekten, dementie en een beroerte vermindert.

Lokaal dienstencentrum Durgebont biedt daarom in samenwerking met Expertisecentrum Dementie Tandem, WZGA en Avansa aan 50-plussers het kortlopend traject ‘Fit in hart en brein’ aan.

In groep besteden we aandacht aan hoe je leeft en werkt, en hoe je jezelf kan motiveren om dit te blijven volhouden. We focussen op het trainen van je hersenen, gezonde voeding, beweging en het onderhouden van sociale contacten.

De sessies bestaan uit een mix van informatie, ervaringen en oefeningen. Er wordt interactief gewerkt in een vaste groep van maximum 12 deelnemers over 5 halve dagen.

Praktische info

Wanneer: dinsdag 29 april, 13 en 27 mei, 10 en 24 juni 2025, telkens van 13.30 uur tot 16.30 uur
Waar: ontspanningsruimte Huis Bellekens (De Bellekens 10)
Prijs: gratis
Inschrijven: voor woensdag 23 april 2025 bij lokaal dienstencentrum Durgebont via 014 40 10 50 of durgebont@arendonk.be

Planning