Lynn

Lokaal dienstencentrum Durgebont start met bewegen!

Heb jij wel eens rugklachten? Kan je de zware boodschappentas niet meer goed dragen? Wil je graag wat afslanken? Of misschien ben jij wel iemand die graag alles in balans heeft? Dan is core stability zeker iets voor jou!

Tijdens de lessen core stability wordt de focus gelegd op buik, onderrug en billen. Zowel de oppervlakkig gelegen spieren als de dieper gelegen spieren worden getraind. Het doel is om ervoor te zorgen dat deze spieren sterk genoeg worden om zo het hele lichaam in balans te brengen.

De lessen worden begeleid door sport- en beweegcoach Lynn Marien. Ze staat klaar om met jou het pad van core stability af te leggen.

Aarzel dus niet en kom zeker eens een kijkje nemen. Samen werken we aan jouw gezond lichaam!

Voor wie: 50-plussers
Wanneer: elke dinsdag van 10.00 uur tot 11.00 uur, start vanaf 30 juni
Waar: tuin Woonzorggroep Arendonk campus De Vrijheid, Vrijheid 100 (bij slecht weer gaan de lessen door in de cafetaria)
Prijs:
50 euro voor een 10-beurtenkaart, eerste les is gratis
Inschrijven:
durgebont@arendonk.be of 014 40 10 50 (max. 15 personen)

Let op! Breng je eigen drinkbus en een matje of handdoek mee.