Infomoment en lessenreeks mindfulness

Mindfulness is leren bewust worden van je eigen doen, voelen en denken.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een uitbreiding op de principes van mindfulness en richt zich op het handelen na de meditatie, op hoe je nu actie kan ondernemen vanuit het besef van jouw sterktes en werkpunten.

Infomoment op 15 januari 2025

Paséalle van ‘Neem tijd voor jezelf’ zal de groepssessies toelichten en je vragen beantwoorden.

Iedereen is welkom, maar meld je wel vooraf aan.

Wanneer: woensdag 15 januari 2025 om 19.00 uur
Waar: raadzaal Sociaal Huis, Vrijheid 100
Prijs: gratis
Info en inschrijven: 014 40 10 50 of gezondheid@arendonk.be

Lessenreeks vanaf 29 januari 2025

De training bestaat uit 8 lessen van 2,5 uur, begeleid door Paséalle van ‘Neem tijd voor jezelf’. Tijdens de lessen wordt er vooral geluisterd en geoefend en worden ervaringen over de gedane oefeningen uitgewisseld.

Wil je weten of de lessenreeks iets voor jou is? Kom dan eerst naar het infomoment.

Wanneer: woensdag 29 januari, 5, 12, 19 en 26 februari en 12, 19 en 26 maart 2025, steeds van 19.00 uur tot 21.30 uur
Waar: raadzaal Sociaal Huis, Vrijheid 100
Begeleiding: Paséalle van ‘Neem tijd voor jezelf’
Prijs: 225 euro | 175 euro (inwoners van Arendonk) | 87,50 euro (met vrijetijdspas)
Neem zeker contact met ons op als de kosten je zouden tegenhouden.
Inschrijven: 014 40 10 50 of gezondheid@arendonk.be